このページは で作られています。

で作られています。

専門知識不要で本格的なウェブサイトを作成できる！ 無料で試してみる 無料で試してみる

自分で自分を癒すヨガ

Sriクリシュナマチャリアの伝統
LINEより
お問い合せ
ください

ヨガ教室アーカーシャへようこそ！

アーカーシャでは3つのアプローチで瞑想を提案しています

ご自身のお好みや興味に合わせて選んでくださいね

  • 呼吸への集中（呼吸コーチ）
  • 体を使った集中（対面での呼吸コーチ）
  • 経典を読みあげる集中（マントラチャンティング）

※全クラス 女性限定、完全予約制

ニローダヨーガ塾のお誘い

アーカーシャは「ヨーガ」という言葉の持つ意味を、それぞれにとっての「サマーディ＝ゴールに向かうプロセス」と捉えています

そんなヨーガの道に求められるのは「進むべき道を見据え続ける力」であり、そのために必要なのが練習(マインドケア)によるニローダ(明晰さ)なんです

ニローダヨーガ塾ではオンラインコミュニケーションプラットフォーム「Discord」でのチャットを利用して
 
「日々のヨーガの実践に対しての難しさやお悩み」を共有しつつ
 
イントラ向けには「指導にあたっての疑問や不安」を共有しつつ
 
ヨーガの道へのモチベーションをお互いに支え合いながら、それぞれのゴールに邁進します🩵
 

▷コミュニティ(無料)の参加リクエストはこちらから
▷ヨーガスートラお話会(有料)の詳細はこちらから
余白(20px)

1対1クラス

呼吸コーチ：練習を継続するサポート

▶︎オンラインコース
  • 心身の浄化のために呼吸法を習慣化しましょう
  • 瞑想に興味のある方へ

▷全4回 20分(呼吸法の指導)＋10分(フィードバックetc.) / 4週間
▷10,000円

※コーチを実施しない日にも、個人練習をしていただきます
※ミーティングにはFaceTimeを使用します

••••✧✦✧✼✧✦✧••••

▶︎対面コース
  • 毎日する呼吸法と「体を使った集中」を提案します
  • 日常的に心がざわつくことの多い方へ
  • 気の巡りを良くしたい方へ

▷全3回
・1回目 対面：60分(コンサルテーション)＋30分(練習の紹介/作成)
・2回目 対面：30分(フィードバック)＋30分(練習の調整/変更) ※1回目から10日以内に実施
・3回目 オンライン：30分(フォローアップ) ※2回目から2週間後に実施
▷15,000円

座学クラス：マントラ、ヨーガスートラ、ティーチング
▶︎マントラチャンティング：経典(ヴェーダ/ヨーガスートラ)をサンスクリット語で詠唱します
▶︎ヨーガスートラ理論：サンスクリット1語ずつ単語の意味を積み上げて、丁寧に1節ごとの意図を学びます
▶︎ティーチング理論：ヨーガ指導の理論と実践を学びます

▷都度(90分)コース / 7,000円
▷月2回(各90分)コース / 10,000円

※オンラインと対面が選べます
※時間内で内容を組み合わせて学べます
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
LINEをご利用でない場合はこちらからお尋ねください
余白(20px)
余白(20px)

プロフィール

倉林 ミカ

＜理念・目的＞

個人個人にとっての「納得・満足＝生きやすさ・幸せ」のために

内側からの変化を促すヨガの実践をお伝えしています

＜学びの経歴＞

2005年1月
ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

2007年5月
マントラを通してクリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

2008年1月〜
クリシュナマチャリヤのヨガを1on1で学び始める

2009年10月
TKVデシカチャー先生がゲストのカンファレンス参加にあたり、カリフォルニア州サンフランシスコ訪問

2011年9月
クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム（Krishnamacharya Yoga Mandiram/南インド チェンナイ）
ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングコース 240時間 修了

2019年7月
ヨーガ・ヴァヒニ（Yoga Vahini/南インド チェンナイ）
ヨーガ ティーチャートレーニングコース 500時間 修了 - RYT500

  • 2019年7月よりシュリダール先生(KYMでヨガ部門のダイレクターを務めたのち独立してYogaRaksanamを主宰)に師事
  • 2010年3月〜2024年5月までに17回、南インド チェンナイに足を運んでいる


＜主な活動＞

心療内科のデイケアでのグループクラス (2011)
有料老人ホームでのグループクラス (2019)
ヨガのポーズと呼吸法クラス
マントラチャンティングクラス
ヨガスートラクラス

余白(20px)

アクセス情報

鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中
京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築50年の一軒家にアーカーシャはございます

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません

初回時には駅までお迎えにあがりますことを、事前にご承知おきいただけますと幸いです

何卒、よろしくお願いいたします
余白(40px)