ヨガ教室アーカーシャ｜クリシュナマチャリアの伝統

自分で自分を癒すヨガ

Sriクリシュナマチャリアの伝統

ヨガ教室アーカーシャへようこそ！

なるべく納得できて満足できる毎日のために、頭の中のおしゃべりが止まる＝無を感じる時間を取り入れてみませんか？

そんなマインドケア(メンタルの安定)では「ひとつの対象に集中すること」がポイントなんです

練習を通して目に見えるもの(体)や目に見えないもの(呼吸・音・思考)に意識を向けると

自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨

ヨーガセラピー
マントラチャンティング
ヨーガスートラ

目的や興味に応じてお選びくださいね💝

※全クラス女性限定、完全予約制

講座・コミュニティのご案内【オンライン】

単発受講 → 6,000円 / 120分
W受講 → 10,000円 / 120分×2

▶︎ヨガのポーズ編：Asana
▷ヨーガスートラ2.46〜2.49までの1語ずつ言葉の意味+全体のコンセプトの解説
▷クリシュナマチャリヤ師の伝統によるヨーガスートラに則ったアーサナの実践

▶︎呼吸法編：Pranayama

▷ヨーガスートラ2.50〜2.53までの1語ずつ言葉の意味＋全体のコンセプトの解説
▷クリシュナマチャリヤ師の伝統によるヨーガスートラに則ったプラーナーヤーマの実践

詳細ページはこちらから

10,000円 / 120分＋90分

詳細ページはこちらから

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

1on1クラス受講のご案内

▶︎ヨガセラピー：Life Saving Session
全2回 (1ヶ月) / 15,000円

▷ご自分でご自分を癒すための、練習メニューを作成します
▷コース期間中は、ご自宅で毎日練習していただくことが前提となります

※初回時(コンサルテーション)は、すべての方にオンライン受講をお願いしております
※2回目以降は、対面またはオンラインをお選びください

＜受講の流れ＞

1stクラス (120分)：コンサルテーション
2ndクラス (120分)：作成した練習の実施

＜セラピーの継続 / 都度5,000円＞
3rdクラス以降 (90分)：前回のクラスから1ヶ月〜3ヶ月を目処に、練習を微調整して深めていきます

※6ヶ月以上開いてしまった場合には、コンサルテーションから再受講いただきます

▶︎マントラ：Vedic Chanting
60分×1回 / 5,000円

▷ヴェーダ経典をサンスクリット語で詠唱する座学クラスです
▷同月内複数クラス受講特典：60分×1回 / 4,000円

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▶︎ヨーガスートラ：Yoga sutra-s
90分×1回 / 7,000円

▷サンスクリット1語ずつの意味から、1節ごとの意図を学ぶ座学クラスです
▷同月内複数クラス受講特典：90分×1回 / 5,500円

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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プロフィール

倉林ミカ

＜理念・目的＞

個人個人にとっての「納得・満足＝生きやすさ・幸せ」のために

内側からの変化を促すヨガの実践をお伝えしています

＜学びの経歴＞

2005年1月
ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

2007年5月
マントラを通してクリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

2008年1月〜
クリシュナマチャリヤのヨガを1on1で学び始める

2009年10月
TKVデシカチャー先生がゲストのカンファレンス参加にあたり、カリフォルニア州サンフランシスコ訪問

2010年3月
マントラTTC参加のため、初渡印

2011年9月
クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム（Krishnamacharya Yoga Mandiram/南インドチェンナイ）
ヴェーディックチャンティングティーチャートレーニングコース 240時間修了

2019年7月
ヨーガ・ヴァヒニ（Yoga Vahini/南インドチェンナイ）
ヨーガティーチャートレーニングコース 500時間修了 - RYT500

2019年7月よりシュリダール先生(KYMでヨガ部門のダイレクターを務めたのち独立してYogaRaksanamを主宰)に師事
2020年1月までに16回(平均滞在2-3週間)、継続してインドに足を運んでいる

＜主な活動＞

心療内科のデイケアでのグループクラス (2011)
有料老人ホームでのグループクラス (2019)
ヨガのポーズと呼吸法クラス
マントラチャンティングクラス
ヨガスートラクラス

アクセス情報

鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中
京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築50年の一軒家にアーカーシャはございます

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません

初回時には駅までお迎えにあがりますことを、事前にご承知おきいただけますと幸いです

何卒、よろしくお願いいたします