ヨガ教室アーカーシャ｜クリシュナマチャリアの伝統

自分で自分を癒すヨガ

Sriクリシュナマチャリアの伝統

ヨガ教室アーカーシャへようこそ！

もしも今今のご自分の状況だったり周りの環境が「満足には程遠い」と感じてるなら
ヨーガ学派の哲学を通した実践がお役に立てるかもしれません

その理由は、ご自身の満足の答えは「ご自身の内側にしかない」からです

なるべく納得できて満足できる毎日のために、まずは頭の中のおしゃべりが止まる＝無を感じる時間を取り入れてみませんか？

そんなマインドケア(メンタルの安定)では「一点集中」がポイントなんです

練習を通して目に見えるもの(体)や目に見えないもの(呼吸・音・思考)に意識を向けると

自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨

呼吸コーチ/ヨーガセラピー
マントラチャンティング
ヨーガスートラ

※ 全クラス 1対1、女性限定、完全予約制

LINEをご利用でない場合はこちらからお尋ねください

オンライン呼吸コーチのご体験

土曜 10:30-11:00
30分 / 4,000円

Web予約

▶︎オンラインコース

▷呼吸法を毎日練習するためのサポートをします
▷全4回 20分 / 4週間
▷8,000円

※ スケジュールは相談により決定します
※ コーチを実施しない日にも、個人練習をしていただきます
※ ミーティングにはFaceTimeを使用します (リンクを送付しますので、どの環境でもご利用いただけます)

••••✧✦✧✼✧✦✧••••

▶︎対面コース

▷呼吸法に加え「体を使った集中」を含め、日々の練習を提案します
▷全1回 60分 / 都度
▷8,000円

※ まずは呼吸コーチをお試しください

▶︎マントラ：Vedic Chanting

▷ヴェーダ経典をサンスクリット語で詠唱する座学クラスです
▷対面受講：60分×1回 / 5,000円
▷オンライン受講：60分×1回 / 4,000円

••••✧✦✧✼✧✦✧••••

▶︎オンライン限定!! ヨーガスートラ：Yoga Sutra-s

▷サンスクリット1語ずつの意味から、1節ごとの意図を学ぶ座学クラスです
▷60分×1回 / 5,000円

▶︎体を使った集中：Vinyasa Krama

▷クリシュナマチャリヤ師の伝統によるヨガのポーズのテクニックを学びます
▷対面受講限定です

詳細はこちらから

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

プロフィール

倉林ミカ

＜理念・目的＞

個人個人にとっての「納得・満足＝生きやすさ・幸せ」のために

内側からの変化を促すヨガの実践をお伝えしています

＜学びの経歴＞

2005年1月
ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

2007年5月
マントラを通してクリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

2008年1月〜
クリシュナマチャリヤのヨガを1on1で学び始める

2009年10月
TKVデシカチャー先生がゲストのカンファレンス参加にあたり、カリフォルニア州サンフランシスコ訪問

2011年9月
クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム（Krishnamacharya Yoga Mandiram/南インドチェンナイ）
ヴェーディックチャンティングティーチャートレーニングコース 240時間修了

2019年7月
ヨーガ・ヴァヒニ（Yoga Vahini/南インドチェンナイ）
ヨーガティーチャートレーニングコース 500時間修了 - RYT500

2019年7月よりシュリダール先生(KYMでヨガ部門のダイレクターを務めたのち独立してYogaRaksanamを主宰)に師事
2010年3月〜2024年5月までに17回、継続してインドに足を運んでいる

＜主な活動＞

心療内科のデイケアでのグループクラス (2011)
有料老人ホームでのグループクラス (2019)
ヨガのポーズと呼吸法クラス
マントラチャンティングクラス
ヨガスートラクラス

アクセス情報