ヨガ教室アーカーシャ｜クリシュナマチャリアの伝統

自分で自分を癒すヨガ

Sriクリシュナマチャリアの伝統

ヨガ教室アーカーシャへようこそ！

もしも今今のご自分の状況だったり周りの環境が「満足には程遠い」と感じてるなら
ヨーガ学派の哲学を通した実践がお役に立てるかもしれません

その理由は、ご自身の満足の答えは「ご自身の内側にしかない」からです

なるべく納得できて満足できる毎日のために、まずは頭の中のおしゃべりが止まる＝無を感じる時間を取り入れてみませんか？

そんなマインドケア(メンタルの安定)では「一点集中」がポイントなんです

練習を通して目に見えるもの(体)や目に見えないもの(呼吸・音・思考)に意識を向けると

自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨

呼吸コーチ/ヨーガセラピー
マントラチャンティング
ヨーガスートラ

※ 全クラス 1対1、女性限定、完全予約制

LINEをご利用でない場合はこちらからお尋ねください

オンライン呼吸コーチのご体験

土曜 10:30-11:00
30分 / 4,000円

Web予約

▶︎オンラインコース

▷呼吸法を毎日練習するためのサポートをします
▷全4回 20分 / 4週間
▷8,000円

※ スケジュールは相談により決定します
※ コーチを実施しない日にも、個人練習をしていただきます
※ ミーティングにはFaceTimeを使用します (リンクを送付しますので、どの環境でもご利用いただけます)

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▶︎対面コース

▷呼吸法に加え「体を使った集中」を含め、日々の練習を提案します
▷全1回 60分 / 都度
▷8,000円

※ まずはオンライン呼吸コーチのご体験をお試しください

▶︎マントラ：Vedic Chanting

▷ヴェーダ経典をサンスクリット語で詠唱する座学クラスです
▷対面受講：60分×1回 / 5,000円
▷オンライン受講：60分×1回 / 4,000円

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▶︎オンライン限定!! ヨーガスートラ：Yoga Sutra-s

▷サンスクリット1語ずつの意味から、1節ごとの意図を学ぶ座学クラスです
▷60分×1回 / 5,000円

▶︎体を使った集中：Vinyasa Krama

▷クリシュナマチャリヤ師の伝統によるヨガのポーズのテクニックを学びます
▷対面受講限定です

詳細はこちらから

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プロフィール

倉林ミカ

＜理念・目的＞

個人個人にとっての「納得・満足＝生きやすさ・幸せ」のために

内側からの変化を促すヨガの実践をお伝えしています

＜学びの経歴＞

2005年1月
ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

2007年5月
マントラを通してクリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

2008年1月〜
クリシュナマチャリヤのヨガを1on1で学び始める

2009年10月
TKVデシカチャー先生がゲストのカンファレンス参加にあたり、カリフォルニア州サンフランシスコ訪問

2011年9月
クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム（Krishnamacharya Yoga Mandiram/南インドチェンナイ）
ヴェーディックチャンティングティーチャートレーニングコース 240時間修了

2019年7月
ヨーガ・ヴァヒニ（Yoga Vahini/南インドチェンナイ）
ヨーガティーチャートレーニングコース 500時間修了 - RYT500

2019年7月よりシュリダール先生(KYMでヨガ部門のダイレクターを務めたのち独立してYogaRaksanamを主宰)に師事
2010年3月〜2024年5月までに17回、継続してインドに足を運んでいる

＜主な活動＞

心療内科のデイケアでのグループクラス (2011)
有料老人ホームでのグループクラス (2019)
ヨガのポーズと呼吸法クラス
マントラチャンティングクラス
ヨガスートラクラス

アクセス情報